为了加强同学们健康饮食、科学饮食的意识,冶金工程学院团委学生会科创学习部于5月25日6:30在学府城16-412开展了“蜂窝”学习交流会——科学饮食与健康生活知识普及。活动由团委学生会科创学习部滕燕霜同学主持,同学们积极参加本次活动。
活动开始,滕燕霜同学指出了日常饮食中存在的一些误区,比如“一天可以吃多个鸡蛋”“不吃早餐没有危害”等。并对这些误区一一纠正,接着,滕燕霜为同学们介绍了一种健康、富含营养的饮食——“地中海式饮食”,长期坚持地中海式饮食可以预防心脏病、糖尿病、心血管疾病。
滕燕霜为同学们介绍了成年人的饮食标准:
①从食物和饮料中满足营养需求
②在每个食物大类当中,多选择不同形式不同种类的食物
③注意食物份量
④15%的放纵比例
最后,滕燕霜给同学们讲述了清淡饮食的概念。通过本次蜂窝活动,同学们深刻认识到了清淡饮食的重要性,并且学习了如何清淡饮食。希望通过此次活动,同学们可以改掉不良生活习惯,规范自己的饮食习惯,健康快乐的度过美好的大学生活。